Диеты
Как потерять до 6 кг за 10 дней с помощью диеты на 800 калорий
Хотите сбросить лишние килограммы, не прибегая к длительным голодовкам и сложным режимам питания? Диета на 800 калорий в
Хочу похудеть!
Рекомендации по питанию для детей после ротавирусной инфекции
Ротавирусная инфекция у детей может привести к серьезным нарушениям питания, вызывая рвоту и понос. Особенно важно при этом
Хочу похудеть!
Какая диета поможет при язве желудка? Руководство и рекомендации, а также меню для питания
Язва желудка является серьезным заболеванием пищеварительной системы, которое влияет на качество жизни пациента.
Хочу похудеть!
Импульсная белково-овощная диета: план питания и эффективность
Белково-овощная диета – это метод похудения, который включает в себя потребление белковых продуктов и овощей в больших количествах.
Хочу похудеть!
Упражнения
Эффективные методы развития выносливости после 40 лет без негативного воздействия на сердце
С возрастом наш организм подвергается изменениям, связанным с понижением общей выносливости. Однако это не означает, что
Хочу похудеть!
Что происходит с организмом, когда физическая нагрузка становится чрезмерной? Влияние избыточного тренинга на организм: 8 негативных последствий
Физическая активность очень важна для человека – она укрепляет мышцы, повышает работоспособность организма и улучшает настроение.
Хочу похудеть!
Суть калланетики: основные упражнения и преимущества. Статья от специалиста по калланетики АППКК
Калланетика – это уникальная методика тренировок, которая очень актуальна в нашем времени. Несмотря на то, что она стала
Хочу похудеть!
11 тренировок высокой интенсивности XHIT для вашей фитнес-рутины
Интервальная тренировка — это такая тренировка, которая включает периоды высокой интенсивности показала себя такую
Хочу похудеть!
Статьи
10 продуктов, которые лучше исключить из рациона после 30 лет
Когда вы чувствуете, что за пятьдесят, то перейти на строительный рацион, конечно, уже поздно. Оставшуюся половину жизни
Хочу похудеть!
Табата для начинающих: жиросжигание безопасно для суставов без прыжков
Все мы хотим быть в форме и поддерживать хорошую физическую форму, но не всегда есть время или возможность посещать тренажерные
Хочу похудеть!
Диетические салаты с сельдереем: рецепты, польза и полезные свойства
Готовить диетические салаты с сельдереем – один из главных способов похудения и поддержания здорового образа жизни.
Хочу похудеть!
14 секретов стройности по-французски: изящные секреты французских женщин для поддержания стройной фигуры
Французская кухня славится не только своими изысканными рецептами, но и множеством секретов, которые позволяют женщинам этой
Хочу похудеть!