Как сэкономить семейный бюджет на продуктах

Содержание Не тот богат, кто много зарабатывает, а то, кто умеет экономно деньгами распоряжаться. Истина, старая как мир. Сколько бы человек ни заработал, ему всегда будет мало, ведь вместе с его возможностями растут и запросы. Среднестатистические граждане живут от получки до получки, пытаясь втиснуться в ограниченный бюджет и покрыть все текущие расходы.

Многие даже не представляют, как экономить семейный бюджет. Те, кто не дотягивает до касты людей со средним уровнем доходов, тоже перебиваются, как могут, экономя и ущемляя себя со всех сторон.

Но даже миллионеры быстро распрощаются со своими сбережениями и шикарной жизнью, если будут транжирить деньги и совершать необдуманные и импульсивные покупки.

Даже при маленькой зарплате можно существенно сэкономить семейный бюджет и копить деньги на большие покупки или ремонт. В экономике существует масса правил и подходов, которые учат вести семейный бюджет так, чтобы хватало не только на обязательные платежи, но и на одежду, обувь, развлечения, саморазвитие и прочее. Глупо полагать, что экономно жить – значит во всем себе отказывать.

Это не совсем так. Чтобы в этом убедиться, можно провести один интересный эксперимент, который не требует никаких особых затрат времени и труда.

Для этого нужно на протяжении нескольких месяцев (три-четыре будет достаточно) вести дневник покупок, куда необходимо в обязательном порядке записывать все без исключения свои траты вплоть до коробка спичек или пачки семечек.

В конце этого периода нужно будет пересмотреть свои расходы и проанализировать записи.

Со стопроцентной гарантией можно утверждать, что результаты сильно удивят и заставят задуматься, поскольку более 50% покупок были сделаны на автомате, импульсивно, необдуманно и никакой пользы не принесли.

В среднем каждая семья в месяц тратит около 75-80% общего месячного дохода на продукты питания и прочие мелочи, половину из которых можно не покупать, при этом не ущемляя себя и членов своей семьи в чем-либо. Стоит только представить, что большая половина средств, которые раньше тратились в продуктовых магазинах, останутся в кошельке и их можно будет потратить с большей пользой.

Например, накопить и сделать ремонт на кухне, купить новый автомобиль или дачу, или же отправиться по горячим путевкам заграницу отдыхать. Как экономить семейный бюджет, если едва хватает заработной платы на погашение текущих расходов?

На просторах интернета можно найти немало рецептов экономии, но срабатывают только реальные советы, проверенные временем и на практике. Из многочисленных вариантов, следует выделить несколько действительно стоящих:

1. принцип «6 копилок»;
2. метод инвестиций;
3. целевой метод.
4. метод «четыре конверта»;

Вести семейный бюджет и научиться финансовой дисциплине поможет метод «Четыре конверта». Для этого сгодятся простые белые конверты, которые можно сделать самостоятельно из офисной бумаги или купить готовые.

Каждый конверт нужно подписать.

Первый из них – это 10% от совокупного дохода семьи.

20 способов, как сэкономить семейный бюджет на продуктах

Вы здесь: 9 794 просмотров К сожалению, стоимость товаров редко становится ниже. Тенденция показывает, что цены растут, а семейный бюджет остается неизменным.

Приходится становиться более бережливым и искать способы как вкусно питаться без больших растрат.

В данной статье речь пойдет об очень актуальном в 2023 году вопросе, а именно о том, как экономить на продуктах питания без вреда здоровью.Планирование – главный враг бессмысленной траты денег. Перед тем как закупиться едой, составьте меню на неделю и внимательно осмотрите холодильник. После этого обязательно составьте список с продуктами питания, которые необходимо купить.У Вас получится экономить деньги на питании даже в кризис, только если научитесь не отступать от пунктов составленного списка, уже находясь в магазине.

Какая бы ни была выгодная акция на апельсины или как бы дешево не стоили спагетти, если этой еды нет в рационе на неделю – их покупать нельзя.Внимательно выбирайте товары. Зачастую, когда мы ходим по супермаркету, то задумываемся о чем-то своем и можем взять плохую еду.

Изучайте срок годности, не берите подпорченные фрукты, овощи и сможете неплохо сэкономить на продуктах питания.Для того чтобы экономить семейный бюджет, обязательно приобретите дисконтную карту. Даже если изначально за нее придется заплатить, в последующем все расходы отобьются.Не берите с собой в магазин маленьких детей. Скорее всего, ребенок начнет капризничать и просить все, что попадется ему на глаза.

Во многих случаях мамы не могут противостоять слезам малыша и все планы по экономии продуктов питания сводятся к нулю.Обязательно сравнивайте цены в различных магазинах, чтобы экономить без ущерба. Если не запоминаете, то записывайте.

Например, в одном супермаркете может быть более дешевый хлеб, зато в другом намного выгоднее покупать яйца.

Конечно, удобнее закупиться на неделю в одном большом супермаркете, но для экономии лучше не лениться и посетить несколько мест.Для того, чтобы экономить на продуктах питания, в магазин всегда нужно ходить после плотного приема пищи.

Это очень эффективный совет, который действует всегда — будь то покупки еды летом на отдыхе или для семейного ужина.Нет никакого смысла переплачивать за известный бренд, тем более, если Вы намерены экономить. Не всегда разрекламированное название является показателем качества. Многие товары изготавливают сами супермаркеты и продают по очень низкой цене.То же самое можно сказать и об упаковке.

Зачастую мы переплачиваем за красивую обертку, когда сам продукт можно приобрести намного дешевле на развес или в невзрачной таре.

Это хороший способ экономить на питании, хотя немногие о нем знают.Покупайте только сезонные продукты. Это выгоднее, полезнее и вкуснее.Никогда не покупайте полуфабрикаты, если хотите экономить деньги.

Готовые блинчики, голубцы или котлеты всегда будут дороже приготовленных Вами.

Лучше уж самой готовить большие порции и хранить

Я — мама!

Всё о семейных финансах, материнстве и рукоделии Menu

1. Содержание
2. Об авторе
3. Главная
4. Семейные финансы
5. Своими руками

Прошло ровно 5 месяцев как я нахожусь в декретном отпуске.

Все это время я была вынуждена очень жестко контролировать расходы и экономить семейный бюджет. Более подробно об этом я уже писала в предыдущих статьях. Для тех кто не в курсе, то напомню, что в связи с рождением четвертого ребенка моя семья столкнулась с рядом финансовых трудностей, связанных со снижением доходов, что и подтолкнуло меня срочно прибегнуть к антикризисному управлению семейным бюджетом.

Настало время подвести некоторые промежуточные итоги моих усилий в течении этих 5 месяцев. Во-первых, хочется вспомнить с какими цифрами мне пришлось столкнуться в самом начале: Июнь 2015 РАСХОДЫ ДОХОДЫ Статья Сумма Источники суммы электроэнергия 1462,02 Мои доходы 19800 жилье и вывоз ТБО 634,9 зарплата мужа 15300 газоснабжение 102,6 Интернет 570 В М-Ц 35100 кабельное телевидение 175,25 домашний телефон 350 мобильная связь 900 водоснабжение 800 Детский сад, школа 1460 Теплоснабжение 2400 Кредиты 17300 Всего обязательные платежи 26154,77 ДЕФИЦИТ 17036,77 ПРОДУКТЫ 11232 ПРОЧИЕ (проезд, здоровье, подарки, одежда, обувь, хобби и досуг) 11461 МАШИНА 3289 ОБЩИЙ РАСХОД 52136,77 Хочу заметить, что столь точные цифры я смогла получить благодаря ведению учета доходов и расходов семейного бюджета.

Об этом я еще расскажу дальше. А теперь, подробнее о мерах, предпринятых для выхода из ситуации. Были поставлены следующие цели: 1.

Снизить кредитную нагрузку. За счет отложенных средств погасили часть кредитов, это позволило снизить размер ежемесячных платежей на 3000 рублей в месяц.

2. Оптимизировать суммы расходов на оплату коммунальных платежей.

Для этого:

1. Кабельное телевидение от Ростелкома перевели на другой тариф, точно не скажу на какой, потому что этим вопросом занимался муж.
2. Отключили домашний телефон, который практически не использовался. Минус 350 рублей.

Как легко и эффективно экономить на продуктах — советы по правильной закупке

Существует различные способы экономить расходы. Бывают ситуации, когда финансы заканчиваются, а зарплата еще не скоро. В таких случаях, чтобы не переплачивать лишние деньги, пригодятся знания о том, как легко и эффективно экономить на продуктах, каковы правила недорогого рациона, где приобретать дешевую еду.

Современные женщины стараются сэкономить на продуктах питания, не ухудшая при этом качество пищи. Хозяйки придумывают множество способов, начиная от покупки в оптовых магазинах и заканчивая приготовлением блюд по рецептам своих мам и бабушек: из простых продуктов, но с выдумкой.

Сэкономить на еде, не навредив здоровью, легко, нужно лишь следовать правилам разумного питания. Для этого:

1. рыбу выбирайте свежую, мясо – охлажденное;
2. планируйте покупки;
3. делайте домашние запасы: соленые помидоры, огурцы, варенье, повидло;
4. ведите учет расходов;
5. держите дома продукты длительного хранения;
6. избегайте скоропортящихся продуктов;
7. не стоит покупать полуфабрикаты;
8. эффективно используйте продукты;
9. не покупайте влажные овощи, фрукты (быстро портятся);
10. заранее планируйте меню;
11. сами готовьте напитки: компот, морс, кисель.
12. не обращайте внимания на маркетинговые и рекламные уловки;

Современная хозяйка, подумав, составит вкусное, разнообразное и экономное меню.

В этом деле требуется системный подход, желание, фантазия.

Не стоит бояться потратить много времени: самое трудное — организовать процесс, а затем это станет привычкой.

Сразу стоит проанализировать содержимое кухни.

Для того чтобы сэкономить при покупке продуктов, рекомендуется совершать раз в неделю основательный поход по магазинам.

Дополнительным эффектом от этого станет экономия времени в ближайшие дни. Еда должна быть вкусной, но как сделать так, чтобы при этом экономить на питании?

Для этого можно использовать кулинарные уловки. При покупке лучше выбирать целую курицу, а не разделанную.

Из крылышек и спинки легко сварить суп, а оставшееся на скелете мясо использовать для сытного салата типа оливье или пирожков. Из остальных частей птицы получится, например, плов или чахохбили.

Для более эффективного использования мяса соединяйте его с гарниром в одном блюде, а не готовьте отдельно. Исключите порционные блюда: отбивные – дорогой вариант, а ленивые голубцы, бефстроганов или гуляш — более дешевый. Вместо мяса используйте субпродукты, например, из говяжьего сердца можно сделать начинку для запеканки.

Если вы хотите понять, как можно легко и эффективно экономить на продуктах, попробуйте спланировать семейное меню на неделю.

Как сэкономить на продуктах питания

Статьи расходов у всех семей приблизительно одинаковы – это питание, оплата жилищно-коммунальных услуг, одежда, образование, медицина, развлечения. Однако доля каждой статьи у всех семей разная. Это зависит во многом от стиля жизни семей: одни любят путешествовать, другие учат детей в университете, третьи часто болеют.

Но при правильном подходе к делу часть средств из статьи расходов «Питание» можно перебросить на другие, более интересные вещи. Согласно расчетам известных экономистов среднестатистическая семья должна тратить на питание 25% своего дохода, однако российские реалии показывают другую картинку: на еду люди расходуют от 35 до 40 % средств. Часто причиной такого перекоса является не только низкий доход или дороговизна товаров, но и неумение их правильно приобретать.

Существует целый ряд способов, проверенных временем, которые помогут оптимизировать расходы на приобретение продуктов питания:

Планирование семейного или личного бюджета.

Самым оптимальным является планирование на месяц или на неделю.

Анализируя предыдущие периоды, можно определить, сколько денег потребуется на еду в текущий месяц. Весь вопрос в том, что планы нужно не только верстать, но и выполнять их.

Каждый поход на рынок или в магазин должен осуществляться только с четким списком в руках.

В супермаркетах существует целая индустрия, направленная на то, чтобы клиент оставил у них как можно больше денег.

Перед ароматами кулинарии или выпечки в кондитерской голодному человеку очень трудно устоять, и тогда еды сильно усложняется. Составив список, правильным будет снять с карточки наличные деньги, которых приблизительно должно хватить на покупку выбранных товаров. Это даст психологическое понимание количества потраченных средств и убережет от импульсивных покупок, особенно в кассовой зоне супермаркетов.

Если рассчитываться карточкой, то деньги расходуются очень быстро и незаметно.

Закупки лучше совершать один раз в неделю, возможно, даже раз в две недели. Мелочи вроде хлеба или молока можно купить в ближайшем мелком магазинчике.

Нужно заставить себя абстрагироваться от этого и посмотреть внимательно на соседние или нижние полки.

100 способов экономить на покупке продуктов

Цель продавца – продать вам больше и дороже.

Ваша цель как покупателя – купить необходимое недорого. У вас противоположные цели. Это война, детка! Отправляясь за покупками, вы вступаете на территорию противника.

За вашим кошельком идет охота вражеской армии: продавцов, маркетологов, мерчендайзеров. Против вас работает все: запах свежей выпечки и приятная музыка в торговых центрах, желтые ярлычки и крупные шрифты надписей о скидках, расположение товаров на полках и даже детская комната, чтобы никто не мешал вам расставаться со своими деньгами.

Будь готов!

• Перед походом в магазин проверьте, : в холодильнике, в морозилке, на полках в буфете и т.д. Возможно, уже с имеющимися запасами можно пережить зиму 🙂 Не покупайте то, что у вас уже есть.
• Перед походом в магазин определите сумму, которую вы согласны потратить. Возьмите только ее, наличкой. Так вы не потратите лишние деньги, даже если очень захотите.
• Не берите детей с собой в магазин. Ребенок в магазине заставит вас в добровольно-принудительном порядке купить ему что-то вкусное. К примеру, если вы ходите в магазин 3 раза в неделю и каждый раз покупаете своему чаду что-то вроде киндер-сюрприза (47 рублей), то за год тратите на эту «мелочь» 7 332рубля.
• . Составление списка покупок по меню автоматически сокращает расходы на питание на 20-25% в месяц.
• Перед походом в магазин плотно, очень плотно покушайте. Можете сколько угодно внушать себе, что на ваш разум чувство голода не влияет, но британские ученые знают, что голодный человек покупает на 15-20% больше, чем сытый.
• Никогда не заходите в магазин без . Все маркетологи и мерчандайзеры мира бессильны против покупателя со списком покупок.
• Чем реже вы будете ходить в магазин, тем реже будете тратить деньги. Составьте меню на неделю и купите продукты один раз на всю неделю. Если вы Магистр Йода по планированию меню, то составляйте меню на месяц и покупайте продукты оптом.
• Возьмите с собой пакеты. Это мелочь, которая сэкономит за год сумму, на которую можно поужинать в хорошем ресторане.

• Не покупайте готовые салаты в магазине. Готовьте дома быстрые салаты пятиминутки-двухкопейки: , , огурцы с помидорами, и т.д.
• Покупайте отечественные товары.

• Не покупайте нарезанные продукты (колбасу, сыр, хлеб и т.п.), они дороже обычных.
• В магазине не заглядывайте в отделы, которые вам не нужны.
  Они часто дешевле, так как в стоимость не включены таможенные платежи, стоимость доставки и другие накладные расходы.
  Даже ради интереса. Даже если там что-то блестит 🙂
• В магазине берите корзину, а не тележку.

  Если планируете купить много, то берите маленькую, а не большую тележку. Подсознательно ваш мозг стремится заполнить весь объем корзины или тележки, а это значит, он предательски будет стремиться купить больше, чем нужно.

• Мытые овощи не только дороже не мытых, но еще и хуже хранятся.

  Покупайте немытый картофель, морковь, свеклу и т.д.

Как экономить на продуктах до 50% бюджета?

» Экономить на продуктах питания – задача сложная, но это только на первый взгляд. На самом деле большинство семей сами не задумываются о том, что они тратят на еду гораздо больше чем нужно, а сократить расходы можно пересмотрев лишь некоторые нюансы.

Экономить и одновременно питаться полноценно и разнообразно можно следуя некоторым несложным принципам. Разумный подход гарантирует экономию до 50% бюджета!Только не нужно пугаться, переходить на хлеб и воду никому не придётся. Можно продолжать есть вкусную пищу, но при этом не тратить деньги на лишние продукты.

Необязательно строго ограничивать себя, это может привести лишь к плохому настроению – живём мы здесь и сейчас, и радоваться, в том числе и вкусной еде просто необходимо.Но если здраво порассуждать о том, что в рационе не так, что можно заменить, а, может быть, и от чего-то отказаться, то всё становится на свои места.

Разумное расходование средств не заставит голодать, но подарит дополнительные средства, которые можно будет потратить на отдых, например.Начинать экономить нужно с оценки собственных трат. Сколько вы тратите на продукты? Какие товары в вашей корзинке самые дорогие?

Действительно ли вам нужно их покупать, или можно обойтись и без изысков? Составьте список привычных для вас продуктов и приступайте к делу. Безжалостно вычёркивайте «необязательные» и дорогие продукты, в особенности те, что отрицательно сказываются на здоровье, например, чипсы, сладкие газировки, большое количество сладостей.Помимо обнаружения пунктов, которые можно вычеркнуть, необходимо выделить и те, что никак нельзя опустить.

Привычный сорт кофе, мясная продукция хорошего качества, качественные специи и подобное остаются в списке, и их обязательно нужно будет учитывать при выделении бюджета на продукты.Есть некоторые категории продуктов, которые можно заменить более дешёвыми, но не уступающими по качеству.

Многие товары отличаются дороговизной только лишь потому, что являются продукцией разрекламированного бренда.

Часто более скромные марки, имея цену гораздо ниже, не уступают дорогим ни по каким характеристикам качества.И ещё один нюанс – трата на продукты определённой суммы в месяц. Если отправляться в магазин, имея с собой ограниченное количество финансов, риск купить лишнего значительно снизится.Понять в каком направлении начинать работать, на какие моменты обратить внимание, помогут советы от людей, что уже не первый год живут по законам разумных трат. Мы собрали их специально для вас и предлагаем с ними ознакомиться.Мясо – основной источник белков и микроэлементов в рационе человека.

Одновременно, это ещё и достаточно большая статья расходов в семейном бюджете. Можно ли, и нужно ли экономить на таком важном продукте?Курицу – только целикомПокупать курицу целиком выгоднее, чем по частям. Она и стоит дешевле, и из неё можно приготовить не только сочное мясо, но и сварить суп, например, из спинки и крылышек.

Такой подход не только сэкономит деньги, но и привнесёт разнообразие в меню.Печень, почки, сердцеНе нужно брезговать субпродуктами.

Как экономить на еде 50% расходов в месяц (универсальная формула)

Сколько вы тратите на продукты?

, у 40% россиян есть деньги только на еду.У вас нет и не будет возможности вырваться из порочного круга нищеты, если вы не откладываете хотя бы часть денег, а всю зарплату тратите на еду.Есть такое интересное правило: какую бы работу вы ни делали, кто-то может сделать ее вдое дешевле. Так и с едой. Сколько бы вы ни тратили, можно питаться вдвое дешевле.Сегодня я расскажу вам, как сократить бюджет на питание в 2 раза.Сами рестораторы не скрывают, что Это касается не дорогих ресторанов (там больше гораздо), а вашего любимого городского кафе, где вы едите бизнес-ланчи каждый день, и заведений фастфуда.

Поэтому касательно общепита, как говорил Сергей Пантелеич, даже объяснять лень. Носите обеды на работу с собой.

дешевле и полезнее. Не обязательно запихивать вонючие котлеты в термос и всех раздражать в офисе, от салатика в контейнере на обед еще никто не умирал, только польза Капитан Очевидность сказал свое слово, а теперь перейдем к неочевидным вещам. Итак, вы пришли в магазин. Что вы обычно набираете?

Только честно, своим ребятам не надо врать. Чипсы, сок, кола, колбаска, сыр, какие-то снеки — есть такое? Я знаю, что есть!А теперь давайте выложим из корзинки лишние товары.

Я не говорю сейчас о том, что полезно или вредно, ничего полезного вы с бюджетом в тысячу рублей на неделю не купите. Я говорю о дорогих продуктах.А как, собственно, определить, дорог конкретный продукт или нет?

Вот сет роллов в суши-ресторане стоит полторы тыщи, и тут как-то подсознатльно ясно, что это не слишком дешево, поэтому от общепита мы и отказались.

А 200 рублей за упаковку сыра — это дорого? А 95 рублей за пачку чипсов? А кола за 45 рублей? Ну уж 45-то рублей — это копейки!Мой универсальный метод заключается в следующем:ВСЕГДА пересчитывайте цену товара на килограмм продукта!Вот, к примеру, в кризис сильно подорожал сыр.

ЧТо сделали маркетологи? Они просто перестали писать цену за кг, стали делать маленькие упаковки «на один укус!».

Там 140 рублей, а стоит упаковочка сыра 200 рублей. А вот 1428 рублей за кг — это уже не дешево.

Эту цену можно сравнить с ценой килограмма мяса, крупы и т.д.Самостоятельно посчитайте, сколько стоит кило шоколадок и чипсов.Можно говорить о нутриентах, энергетической ценности и т.д., но правда в том, что шоколадку вы съедите и через 4 часа будете голодными, а с килограммом гречки за те же деньги у вас так потсупить не получится.От жидких калорий надо отказаться, как и от общепита.

Это вредно и дорого. Пейте воду и зеленый чай.

Однажды я посчитал, что из всех своих чеков трачу половину денег на напитки. Именно тогда я впервые задумался, как оптимизировать свои расходы на еду.Согласно данному методу, к самым дешевым продуктам относятся:1.

Крупы (только не надо выпендриваться, покупая киноа в яркой упаковке по 300 грамм, весовая гречка не хуже)2. Картофель3. Овощи (летом)4. Фрукты и ягоды (по сезону)5. Замороженые овощные и ягодные смеси6.

Мясо курицы, индейки7. Белая рыба.8. Молоко и кефир — пить литрами не надо9.

Как экономить на продуктах питания чтобы никто не заметил

Как научиться экономить на еде Автор Как экономить деньги на продуктах питания.Цены на продовольственные товары неумолимо растут, заработная плата не повышается, поэтому многие хотят сделать свое меню более дешевым.

Возможно ли экономить на продуктах питания? Конечно! Изучив тему экономии на питании, вы сможете значительно снизить расходы и научиться эффективному управлению . Магазины накручивают на продукцию от 20 до 50%.

К примеру, если себестоимость тушенки равняется 50 рублям, то нигде в магазине мы не встретим банку, дешевле 60. Что там говорить, чтобы найти тушенку по такой цене, еще придется постараться.

На покупке продуктов питания можно сэкономить от 3 до 5 тысяч рублей в месяц.

Эти деньги можно откладывать, положить их в банк под процент, с каждым годом увеличивая сэкономленные средства.

Если откладывать каждый месяц 3 тысячи рублей под 15% годовых, за 10 лет можно накопить более 800 тысяч рублей, а через 20 лет на счету будет уже 4, 5 миллиона. Неплохие деньги, правда? Ведь это время пройдет так или иначе, но в этом случае у вас будет больше на 4,5 млн.

Перед тем как начать экономить деньги на продуктах питания, необходимо научиться планировать семейный бюджет. Храните чеки – они помогут вам вести все необходимые расчеты.

Для этого заведите обычный блокнот или воспользуйтесь программой Excel. Самый просто вариант – заведите таблицу с тремя столбцами: «доход», «расход», «итог». В первую записывайте данные о вашей месячной зарплате, во второй – сумму, потраченную на еду, в третью – оставшееся количество средств.

Через несколько месяцев вы сможете оценить, сколько в настоящее время вы тратите на еду. Слишком большая сумма? Поразмыслите над тем, какие товары вы покупаете, и действительно ли они вам нужны.

Отдельной строкой пропишите продукты, от которых вы сможете отказаться. К примеру, если вы любите чипсы, регулярно пьете газировку, подумайте – стоит ли портить здоровье и тратить на это такие деньги? Возможно на один раз вам покажется сумма не большой, но в течение месяца или трех уже соберется приличная сумма, и вероятно вы выбрали бы купить на эти деньги что-то более ценное.

Посещайте магазин, пользуясь представленными ниже советами. Продолжайте записывать ваши траты, и через несколько месяцев вы сможете проследить, какую сумму получилось сэкономить.

Все мы посещаем продуктовые магазины и супермаркеты. Они предлагают нам огромный выбор разнообразных продуктов.

Нередко покупатели теряют голову и тратят огромные деньги, приобретая, по сути, совершенно ненужные товары. Итак, как научиться экономить на продуктах с помощью несложных правил поведения в магазине? Следуйте следующим советам от людей которые успешно экономят на еде, они помогут избавиться от множества затрат: Перед походом в супермаркет обязательно составляйте список продуктов и строго следуйте ему.

Существуют приложения, которые помогут вам в этом – Myconomy и «Купи батон!».

Гуляя по магазину, не поддавайтесь соблазну приобрести товары, которые не входят в ранее составленный список.

Как экономить на продуктах питания

Сколько бы ни лился елей с экранов телевизоров (мол, правительство контролирует цены на товары из продовольственной корзины), статистика — вещь упрямая. Стоимость условного продуктов питания снова растёт. Если в октябре 2017 года она составляла 3 715 рублей, то в мае 2023-го находится уже на уровне 3 970 рублей.

По прогнозам экспертов, цены продолжат расти.

А значит, пора учиться экономить.

Мы подскажем вам, как тратить минимум денег на продукты питания. Для этого разработайте меню на неделю: завтраки, обеды и ужины. Проинспектируйте кухонные шкафы и холодильник и внесите в список покупок ингредиенты, которых недостаёт для приготовления намеченных блюд.

Ничего лишнего! Вести список покупок помогут мобильные приложения.

QR-Code Разработчик: Цена: Бесплатно QR-Code Разработчик: Цена: Бесплатно QR-Code Разработчик: Цена: Бесплатно QR-Code Разработчик: Цена: Бесплатно Купить всё в одном супермаркете — это удобно. Но порой, если прогуляться до булочной за углом, можно приобрести более вкусный и дешёвый хлеб.

Если на мониторинг нет времени, старайтесь закупаться раз в неделю.

«Сегодня куплю творог, а завтра зайду и докуплю яйца»

— подход, ведущий к незапланированным тратам. Ну и используйте специальные приложения.

Обычно они проходят по осени и весне, и там можно весьма выгодно купить фермерские продукты: картофель, яйца и другие.

Не покупайте продукты не из списка только потому, что они дешёвые или вдруг захотелось: «О!

Скидка на пекинскую капусту! Надо взять, обычно она на 10 рублей дороже» (уверены, что будете её есть?), «Ммм, пирожное!

Хочу! Хочу!» (а как же диета?).

Не берите в магазин детей: их «хочу» сложнее противостоять. Одна сила воли не спасёт. Возможно, за её приобретение придётся заплатить, но это единовременная трата, а скидками можно будет пользоваться каждый раз, посещая данный магазин.

Мука, сахар, соль, макароны и специи нужны всегда. Плюс у них длительный срок хранения. Значит, можно брать впрок. Тем более цены в оптовых торговых точках, как правило, ниже.

«Куда мне столько? Мне негде это хранить», — типичные возражения хозяек на совет покупать продукты большими партиями. Решение простое: отоваривайтесь в складчину с друзьями. Купив упаковку риса и разделив его между собой, вы быстро ощутите выгоду такого подхода.

По правилам мерчандайзинга самые дорогие товары размещаются на полках на уровне глаз покупателя, а самые дешёвые — на нижних стеллажах. Не ленитесь наклоняться и изучать нижестоящий ассортимент. Кроме того, не заглядывайте в отделы, которые вам не нужны (разделите продукты в списке по группам: мясо, овощи и так далее).

И не забывайте, что магазин следует посещать сытым.

Мы часто бродим по магазину, думая о своём и машинально складывая продукты в корзину. Вспомните, как обидно, когда дома обнаруживаешь, что яблоки битые, а печенье в пачке поломано.

Выбирайте продукты внимательно. Продукты известных марок стоят дороже. Но это не всегда гарантия качества и вкуса.

Присмотритесь к менее именитым, но более дешёвым аналогам.

Как экономить на продуктах питания без ущерба для здоровья?

Приветствую!

Сегодня перед нами животрепещущая тема: экономия на еде. Отмечу сразу: написана статья не для того, чтобы научить кого-то выживать на одной перловке) Не получится с помощью этих советов и сократить затраты на питание на 70%. Будем говорить честно: на продукты уходит значительная часть семейного бюджета.

Но все же немного, на 10-20%, снизить эти траты можно.Родилась статья из-за того, что мне самой давно хотелось как-то оптимизировать свое питание.

И я решила экономить на продуктах питания. Делать хотелось все «по-научному»: провести опрос друзей, обратиться к полезным источникам, набросать примерное меню на неделю… Делюсь с вами тем, к чему удалось прийти мне.

Итак, как экономить на продуктах питания без ущерба для здоровья? Как меньше тратить на продукты? Во-первых, я обратилась к своим знакомым с таким вопросом: имеет ли место в вашей жизни экономия на еде или вы не считаете это возможным/нужным?

В число моих знакомых не входят миллионеры – это люди со средней зарплатой, мужчины, женщины, семьи с одним или двумя детьми. Послушаем…Читайте также: «У меня к продуктам такое отношение: раз в неделю я отправляюсь в гипермаркет и закупаюсь продуктами.

Затем неделю живу только на них, запрещая себе докупать что-либо, кроме хлеба или молочных продуктов»«Мы с мужем подсчитали, что если будем брать на обед на работу – выйдет гораздо дешевле, чем ежедневно питаться в ближайшем кафе.

Конечно, времени на готовку уходит много – но зато так выходит экономнее»Читайте «Я не женат, живу один. На работе каждый день хожу в столовую, да и после работы часто ужинаю не дома.

Выходит дорого. На питание уходит 1/3 бюджета, ну а что сделаешь?.

Для экономии на еде вижу только один способ: завести жену)))»«Питаюсь очень просто: каши, картошка, сезонные овощи, замораживаю свежие кабачки, баклажаны, тыкву на зиму. По мне – так лучше питаться попроще, но откладывать.

Для меня путешествия важнее еды»«Питание – это жизнь, мое самочувствие.

Считаю, что на еде нельзя экономить, да и как? Не тратиться на фрукты или покупать подпорченные?

Или перестать есть хорошую рыбу, качественное мясо?»«Разрешаю покупать себе все, кроме сладостей и булочек – и экономно, и фигура сохранена»Узнайте, Что стало понятно для меня после этого опроса? Во-первых, то, что желание экономить на продуктах питания есть почти у всех – и такое стремление нисколько не предосудительно.Во-вторых, далеко не все знают, на чем можно сэкономить, считая цену продукта – показателем ее качества.

Во многих случаях так и есть, но ведь ни для кого не секрет, что цена на продукт зависит не только от качества, но и от раскрученности бренда, красивой упаковки. Приятные впечатления от красиво оформленной пачки мы переносим на вкусовые качества и полезность продукта.

А между тем, вон в той скромной бумажной упаковке будет продаваться недорогой продукт, не уступающий по вкусу, но с гораздо меньшим содержанием «химии».Но не будем говорить в общих чертах. Предлагаю вам советы, которые удалось собрать среди знакомых,

Экономим семейный бюджет — как экономить на питании.

В семейном бюджете любой семьи, одной из наиболее затратных категорий расходов являются Продукты питания.

Эффективное управление семейным бюджетом подразумевает под собой снижение расходов по наиболее затратным статьям. Так как же можно экономить семейный бюджет на продуктах питания, без особого ущерба для повседневного рациона?

Я использую три основных способа, которые позволяют нам экономить на продуктах питания от 20% до 50%. Как экономить семейный бюджет на продуктах питания — Способ первый Об этом способе написано уже немало.

Перед походом в магазин составляйте список покупок. Он избавит вас от множества ненужных трат.

Магазин — это обилие самых разнообразных товаров. От большого изобилия, люди теряют голову.

Глаза разбегаются, всего хочется. Ненужные траты, как правило, происходят импульсивно, когда мы поддаемся неожиданно возникшему из недр нашего сознания ХОЧУ!

Список покупок позволяет держать наше ХОЧУ на поводке. Не должно быть хочу, должно быть надо. Надо купить это и то, потому что есть цель, уложиться в финансовый план, который поможет мне реализовать мою мечту.

Либо выбирайте второе — хочу купить это и то, а мечта…подождет! Лично я хочу реализовать свою мечту, которая поможет мне иметь все то, что я хочу.

Помимо этого, список покупок помогает человеку (потребителю) предохраняться от воздействия различных рекламных трюков и уловок, которые побуждают нас покупать как можно больше.

На подобные уловки крупные производители и ритейлеры тратят огромные средства.

Ученые маркетологи изучают поведение людей, их реакцию на те или иные приемы. Как экономить семейный бюджет на продуктах питания — Способ второй Как правило, все основные покупки мы, совершаем на оптовых базах и в мелкооптовых магазинах. Мы живем в небольшом поселке.

Объехать на машине его можно за 20 минут. Поэтому для нас не проблематично обойти все магазины поблизости, тем более что их всего 5, и одна оптовая база неподалёку.

В больших городах, возможно, покупка продуктов питания на оптовых базах будет проблемой. Но, на этот случай у меня для вас припасен запасной вариант, о котором я расскажу ниже.

По моим наблюдениям, основная масса людей ленится ездить на такие оптовые базы за продуктами питания. В будни некогда. А в выходные, тем более, ехать никуда не хочется. Конечно, проще сходить в близлежащий магазин во дворе и купить все необходимые продукты питания там.

У таких людей расход по категории Продукты питания может достигать 60%-80% от общего семейного бюджета.

Эффективным методом борьбы против лени, может быть только хорошая мотивация. Когда я чувствую, что мне лень что-то делать, то я тут же представляю себе в ярких красках свою мечту, которая растворяется вдали из-за моего бездействия.

Добиваю свою лень — контрольным выстрелом, представляя, как я проживу скучную, серую жизнь, вкалывая от зари до зари, живя впятером в однокомнатной квартире. Я не желаю своим детям такого будущего, потому для меня это является сильной мотивацией.

Как сэкономить на продуктах питания и еде, без ущерба здоровью: 30 способов разумной экономии и примерное меню на неделю

Только задумайтесь более 35% вашей зарплаты тратится на еду. Вопрос: «Как сэкономить на еде?» сегодня стоит на втором месте после проблемы: «Как рассчитаться за ипотеку?». В статье я расскажу какие способы экономии на продуктах питания не только актуальны, но и полезны для здоровья.

Экономьте на еде с умом. Разумнее сэкономить деньги на продуктах питания, купив их по акции в супермаркете, нежели по сниженной цене на рынке из-за просрочки или порчи.

Планируйте необходимое количество, исходя из меню, составленного на неделю. Пишите списки необходимого. Примерное меню может быть таким (таблицу можно прокручивать слева направо): Дни недели Завтрак Обед Ужин Понедельник Каша рисовая на молоке, батон с маслом Щи из квашеной капусты, овощной винегрет Бефстроганов с куриными сердечками, пшеничная каша Вторник Драники картофельные с курицей и сметаной Плов с курицей Сырный суп из минтая, салат из моркови с чесноком Среда Каша овсяная с орехами, ягодами или сухофруктами Рассольник с сердцем, пюре с морковной котлетой Запеканка из курицы и макарон Четверг Сырники с вареньем или сметаной Борщ и салат из свеклы с черносливом Картошка жареная с грибами Пятница Яичница с помидором Уха и сельдь под шубой Овощное рагу со свининой Суббота Блины со сметаной Солянка и салат из свежих овощей Голубцы Воскресенье Горячие бутерброды Суп гороховый и тефтели с макаронами Гречка с печенью Проанализируйте ежемесячные покупки. Сядьте и составьте список продуктов питания, где, что и по каким ценам покупаете.

Определите продукцию, от которой вы готовы отказаться и что полезное стоит добавить.

Например, многие покупают диетические батончики, которые спокойно можно заменить более недорогой овсянкой с сухофруктами. Покупайте только те продукты, что есть в вашем перечне. Не ведитесь на распродажи недорогого, но ненужного вам сейчас товара.

Иначе попытки экономии денег на продуктах питания превратятся в нецелесообразные траты. Пообедайте перед походом в магазин.

В этом случае шанс устоять перед аппетитными запахами и незапланированной покупки в магазине существенно снизится.

Обратите внимание на нижние полки.

Этот совет поможет сэкономить немалые деньги на продуктах питания.

Ведь маркетинг магазинов устроен так, что все самое дорогое и популярное находится на уровне глаз покупателя.

При покупке продуктов ориентируйтесь на стоимость за 1 кг.

изделия. Например, конфеты на развес стоят в несколько раз меньше, чем те же, но в фирменной упаковке.

Отдавайте предпочтение мягкой упаковке. Молочка в ней всегда дешевле, чем в картоне. Посадите зелень на подоконнике.

Лук, укроп и петрушка отлично растут в домашних условиях. Теперь у вас всегда будет свежая зелень за копейки.

Удобно также замораживать в морозилке укроп, собранный летом на зиму. Попробуйте продукцию непопулярных местных производителей.